منتديات فراشات الجنة
أهلا بكم في بيتكم الثاني
فمنتدانا ليس كأي منتدى ثاني
يدخل إلى قلوبكم دونما استئذانِ
ويضمكم بين أحضان ربيعه الدافي

منتديات فراشات الجنة

نــرحب بكـم ونتمنا لكم قضاء افضل الاوقات بصحبتنا
 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  البوابة  
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» كلية العلوم المالية والأدارية بجامعة المدينة العالمية
الإثنين مايو 02, 2016 1:06 pm من طرف ام سالمة

» معهد تعلم اللغة العربية بجامعة المدينة
الإثنين مايو 02, 2016 1:05 pm من طرف ام سالمة

» وجد واشتياف
الثلاثاء مارس 15, 2016 2:58 am من طرف ذا عرج

» خدمات جامعة المدينة العالمية
الثلاثاء مارس 15, 2016 1:49 am من طرف ام سالمة

» تعرف على جامعة المدينة العالمية
الثلاثاء مارس 15, 2016 1:46 am من طرف ام سالمة

» على الاطلال
الجمعة يناير 09, 2015 5:52 am من طرف عاشق النجوم

» لـم يعـد للصمـت معنى قـد رأيـت الصمـت وزرا
الأربعاء أغسطس 20, 2014 1:35 am من طرف ذا عرج

» سَيِّدَتِيْ,,,
الأحد ديسمبر 15, 2013 10:05 am من طرف عاشق النجوم

» بيروح نص عمرك اذا ما حضرته ههههههههههههههـ نار
الأحد ديسمبر 15, 2013 10:04 am من طرف عاشق النجوم

المواضيع الأكثر شعبية
كتب المنهاج الفلسطيني من الصف الاول الى الثاني عشر ( علمي وادبي وتجاري زراعي وصناعي و فندقي واقتصاد منزلي )
كلمات تساعد على كتابة رسالة *رسمية* (( باللغة الانجليزية ))
كلمات عن قسوة الحياة...
كلمات تدخل الراحة النفسية ....
تلخيص شامل ورائع للثقافه العلمية الوحدة الاولى مع الاسئله
قصيدة في مدح القرآن الكريم
أجمـــــــل الألعـــــــــاب ...
قصة بنت بوية الفصل 14
تلخيص رائع للثقافة العلمية للحادي عشر( ادبي) الدرس الاول مع الاسئلة
قصة بنت بوية الفصل 12
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
حـمـ ا ـدة
 
شروق
 
عاشق النجوم
 
أميرة الفراشات
 
وردة الأقصى
 
الضائع
 
عاشقة الامل
 
ذا عرج
 
رفيقة القمر
 
شـحرور
 
سحابة الكلمات الدلالية
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 493 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو amanimmee1 فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 8058 مساهمة في هذا المنتدى في 1484 موضوع
الدردشة|منتديات فراشات الجنة

شاطر | 
 

 ومن الذى لا يحب البطاطس؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أميرة الفراشات
فراشة لامعة
فراشة لامعة
avatar

انثى عدد المساهمات : 706
تاريخ الميلاد : 24/09/1994
تاريخ التسجيل : 30/07/2009
العمر : 23
الموقع : في أرض جدي و أرض أبي وأرضي وأرض أولآآدي ~..

بطاقة الشخصية
رمي النرد: 224

مُساهمةموضوع: ومن الذى لا يحب البطاطس؟   السبت ديسمبر 17, 2011 8:40 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




البطاطس لها سحر غريب تجذب نحوها معظم الأطفال، وبالكاد نجد طفل يكره البطاطس. وتحتوي البطاطس على فوائد كثيرة وخاصة للأشخاص الذين يعانون من النحافة الشديدة.



الفوائد الصحية للبطاطس:


• تساعد في زيادة الوزن لاحتوائها على كميات كبيرة من الكربوهيدرات وتحتوي على كمية قليلة جدا من البروتينات.
وهذا يجعلها نظام غذائي مثالي للذين يعانون من النحافة.


• تعتبر نظام غذائي جيد للمرضى والرضع الذين لا يستطيعون هضم الطعام ويحتاجون إلى كمية وفيرة من الطاقة، فهي سهلة الهضم لاحتوائها على الكربوهيدرات، مع الحذر من تناول البطاطس بكثرة حتى لا تسبب حموضة لاحتوائها على كمية كبيرة من الألياف.


• تساعد على العناية بالبشرة لاحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين ج (C)، فيتامين ب المركب ( Vitamin B complex)، والمعادن مثل البوتاسيوم والفسفور والماغنيسيوم والزنك) وكل ذلك مفيد للبشرة.



• يساعد شرب ماء غلي البطاطس على معالجة الروماتيزم لوجود كمية وفيرة من الفيتامينات والكالسيوم والماغنيسيوم، ولكن يحذر الإكثار منه حتى لا يسبب زيادة في الوزن لأنه يحتوي على كمية كبيرة من النشا.


• تقلل من التهاب الأمعاء والجهاز الهضمي لسهولة هضمها واحتوائها على فيتامين سي (c) وهو مضاد جيد للأكسدة يساعد على تجدد وإصلاح الخلايا، لذلك تعتبر البطاطس غذاء جيد للذين يعانون من تقرحات الفم، ويمكن وضع البطاطس المطحونة على الحروق والجروح الخارجية فهي تساعد على سرعة التئام الجروح.


• تعالج ارتفاع ضغط الدم الناتج عن السكري، والتوتر، وعسر الهضم، فإن الألياف الموجودة في البطاطس تساعد على خفض نسبة الكولسترول، وتحسن أداء الأنسولين في الجسم مما يؤدي إلى خفض ضغط الدم.


• تحسن وظيفة المخ، وتساعد على وجود مقدار جيد من الجلوكوز في الدم، وتساعد على نفاد الأوكسجين إلى الدماغ من الهيموجلوبين الموجود في الدم.

فتبعد التعب عن الجسم وتحافظ على نشاط المخ.



• تعتبر غذاء ممتاز للذين يعانون من الإسهال لاحتوائها على كميات وفيرة من النشا.



• يستخدم عصير البطاطس كعلاج ممتاز للكدمات ومشاكل الجلد، والقرح أو الالتواء.


فلنقدمها لأطفالنا في الوجبات المختلفة للحصول على فوائدها المتعددة التي لا حصر لها، ولكن يفضل التوسط وعدم الإكثار منها، فالتوسط مطلوب في طل الأمور.



منقــــــــــول


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: رد: ومن الذى لا يحب البطاطس؟   السبت ديسمبر 17, 2011 9:00 am

موضوعك رااائع ومفيد

اممممممممممممممم

انا البطاطس ما بتلزمني هههههههههه مع اني بحبها

بس لازم قلل منها

تقبلي مروري

اسيرة الاحزان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أميرة الفراشات
فراشة لامعة
فراشة لامعة
avatar

انثى عدد المساهمات : 706
تاريخ الميلاد : 24/09/1994
تاريخ التسجيل : 30/07/2009
العمر : 23
الموقع : في أرض جدي و أرض أبي وأرضي وأرض أولآآدي ~..

بطاقة الشخصية
رمي النرد: 224

مُساهمةموضوع: رد: ومن الذى لا يحب البطاطس؟   السبت ديسمبر 17, 2011 9:10 am

• oOo •

مرورك أروع
شكرا على طلتك....
دمتِ بود
أختكـ/
..أميرة الفراشــات..


• oOo •


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ومن الذى لا يحب البطاطس؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات فراشات الجنة :: الأسرة العربية والمجتمع العربي :: مطبخ الفراشات-
انتقل الى: